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| 寒さが身にしみる頃になると日没の時間も早いですね。帰宅 |
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| 途中でながめる街もクリスマス用にライトアップされ、冷たく |
| 澄んだ空気の中で美しくきらめく季節です。今回と次回のテー |
| マは「クリスマス」をアロマテラピーの香りで演出する方法を |
| ご紹介します。バブルの崩壊以降ファミリーや地元のお店で過 |
| ごす時間が増えたようですが、今回はそんな気心の知れた家族 |
| や仲間とクリスマスを楽しくワイワイ過ごす予定の人向けで |
| す。外国ではクリスマスをファミリーで過ごすことが基本のよ |
| うですから、このような予定の人はインターナショナル派でしょうか？ |
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| 雰囲気作りのためのアロマテラピーの方法 |
| ●専用芳香器を使って |
| アロマポットなどの専用の芳香器を使って香らせます。電気式のものは間接照明にもなりステ |
| キですが、この季節はやはりロウソクを使うタイプがクリスマスの雰囲気をより演出してくれます。 |
| 但し、最近ロウソクを使うタイプのものが原因の火事が多発しているようです。火の消し忘れ |
| や空炊きに注意して下さい。 |
| 器具を持っていない方でも、エアコンの吹き出し口にティッシュをはさみ、精油を数滴しみこ |
| ませませば室内全体に香りが広がります。 |
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| ●クリスマス・リースやツリーに香り付け |
| クリスマスリースやツリーに香り付けします。人工的な素材や着色してあるタイプのものは、 |
| 精油で溶けてしまったり色落ちしてしまう場合もありますので、コットンに精油を染み込ませて |
| 見えないように中に隠して下さい。ツリーの場合は雪に見立てた綿に香り付けするとよいですね。 |
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| ●ルームスプレー |
| さっきまでクリスマスのご馳走作りにバタバタしていた主婦の方に。気持ちをパーティ気分に |
| 切り替えるためや食事作りや食後の室内の匂い消しに、シュッシュッとすればOK。 |
| １００ccの精製水をスプレー容器に入れ、精油を１０〜１５滴（最高２０滴まで）落とし、 |
| よくシェイクして使用します。 |
| 上記の精製水のうち、ウォッカやエタノールを２０〜３０％の割合で加えると、揮発力が高ま |
| ります。 |
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| ●香りのキャンドル |
| 簡単な香りのキャンドルの作り方は、できるだけ太くて見栄えのよいロウソクを用意します。 |
| 火をつけて芯の回りのロウを溶かし一度火を消します。溶けたロウのところに（芯にふれないよ |
| うに）精油を１、２滴落とし、再び火をつけると香りが漂ってきます。（火事が心配ですから、 |
| 精油を多く使わないことと火をつけてる間は目を離さないで下さい。） |
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| ●フレグランスの作り方 |
| 楽しく華やかな気分にさせる香りを身に付ける。 |
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| パヒューム（香水） |
| お好みの精油を合計で３０滴に、エタノール５ccを入れて混ぜ合わせる。 |
| トワレ |
| お好みの精油を合計で２０滴に、エタノール１０ccを入れて混ぜ合わせる。 |
| オーデコロン |
| お好みの精油を合計で１０滴に、エタノール１０ccを入れて混ぜ合わせ、精製水５ccを加え |
| てさらに混ぜ合わせる。 |
| 芳香水 |
| １０ccの精製水にお好みの精油を合計で１０滴入れて混ぜ合わせ、使用する時にもよく振り |
| 混ぜる。作ってすぐ使い始めるよりも、遮光ビンに入れ、１週間以上毎日１、２回振り混ぜ続 |
| けます。そうすることで、アルコール臭が消え、香りも熟成してきます。 |
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| 注意：ここでご紹介したフレグランスは、市場に出回っている香水類と同じく、日光にあたる所 |
| や皮膚の弱い方などは、直接皮膚につけないようにして下さい。作ったフレグランスは、遮光ビ |
| ンに入れるのが理想的ですが、プラスチックのスプレー容器や金属やプラスチックのふたなどが |
| 付いたアトマイザーに入れる場合は出来るだけ早く使い切って下さい。 |
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| 気分を演出する精油の選び方 |
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クリスマスにまつわる精油
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| 「アロマテラピー基本編３〜神話や歴史の中のアロマテラピー」の中でも紹介しましたが、 |
| イエス・キリストが誕生した時、かけつけた３人の賢者達からイエスへの捧げものの中に、 |
| フランキンセンス（乳香）とミルラ（没薬）がありました。その由来からフランキンセンス |
| （乳香）とミルラ（没薬）は、クリスマスには是非取り入れて頂きたい香りです。 |
| 「もみの木」の香りは入手しにくいので、シダーウッド、パイン、サイプレス、ジュニパーな |
| どの森林の香りをクリスマス・リースやツリーに。 |
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その他オススメの精油
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| 香りの感じ方は個人差がありますし時間帯によってもかわりますので、お好みの香りを研究し |
| てみて下さい。 |
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| 雰囲気作りのためのアロマテラピーの方法 |
| クリスマスの歴史にまつわる精油・・フランキンセンス（乳香）、ミルラ（没薬） |
| 森林の香り・・・・・・・・・・・・シダーウッド、パイン、サイプレス、ジュニパー |
| 「その他オススメの精油」の中からお好みのもの。 |
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