食欲不振は心身の疲労などから消化機能の低下から起こることが多く、夏場の暑さや冷たい物を取りすぎた時にも起こりやすい症状です。これで痩せられるなどと、食事を取らないでいると本当に病気や食中毒にあたりやすくなってしまいます。何も食べないと胃を刺激しますので注意。日常から疲労をため込まないように休み（睡眠も）をきちんと取ることはもちろんですが、食欲をそそる美味しい匂いを嗅ぐことが一番です。

方法

芳香浴（ティッシュペーパーに１滴付けて嗅ぐと簡単）

全身浴、マッサージ（お腹や背中側の胃の裏）、温湿布

　

使用する精油

ブラックペッパー、ペパーミント、オレンジなどの柑橘類
(ブラックペパーなどのスパイス類は、肌に刺激が強いので少量に)
ハーブティーを利用するとより効果が上がります。
やはりペパーミントやオレンジピール、カモマイルの他、スパイス類のハーブティーやスパイスやハーブを使った料理。