手足の冷え、生理痛、生理不順、倦怠感、下痢、便秘、肩こり、頭痛などなど病院に行くほどでもない女性の体の不調のほとんどが、「冷え」が原因であることが多いです。「冷え」に関しては東洋医学のほうが漢方を含め様々な治療法にふれています。食事、スカート、ハイヒール、下着、冷房、シャワーのみのバスタイムなど、現代社会の中では冷えの原因がいっぱいです。全てを改善することはむずかしいでしょうから、出来ることからはじめて下さい。

方法

入浴（全身浴）、半身浴、足浴、マッサージ

使用する精油

ジュニパー＆ラベンダー、カモマイル、ローズマリー

これらの精油と自分の不調にあった他のページを参考にブレンドすると効果的。

例）生理痛の場合、クラリセージ、ゼラニウム、ローズ、イランイラン、マージョラムなどを上記の精油にブレンドする。