皮膚の内側から 健康とキレイを手に入れる
A上深頚リンパ節部分〜E鎖骨下リンパ本幹部分
●親指を上にして両手を交差させます。両手の人差し指と中指で同時に(K)オトガイ下リンパ節部分（顎の先）から(C)顎下リンパ節部分に向かってマッサージ。
最初指先に力を加えてプッシュ。ゆっくりと動かしてアップの円を描くマッサージです。1ケ所5回。
●(A)上深頚リンパ節部分から(E)鎖骨下リンパ本幹部分は、ベースコースを。
（注）トラブルがある場合は、かかりつけの医師にご相談ください。
2.マシンでは得られないセルフハンドテクニック
3.ベースコース
4.ストレス解消コース
5.リラックスコース
6.フェイスラインリンパマッサージ
（あご、首のスリミング）
7.腋窩（脇の下）リンパマッサージ
（二の腕のスリミング）
8.外腸骨（お腹）リンパマッサージ
（下半身・お腹のスリミング・便秘＆冷え性に）
9.深鼡径（脚の付け根）リンパマッサージ
（太股のスリミング）
10.膝窩（膝裏）リンパマッサージ
（下肢のスリミング・脚の疲れ改善）
11.後脛骨(足首〜膝)リンパマッサージ
（足首のスリミング・脚の疲れ改善）
12.リンパドレナージュのためのアロマテラピー