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●ハーブフェイシャルスティーム

美肌を保つための基本はクレンジングです。ハーブフェイシャルクレンジングは、普通のクレンジングでは取りきれない毛穴の汚れや、老廃物を取り除くのに効果的です。加えて、毛細血管の働きを活発にして、皮膚の末端組織まで栄養分を行き渡らせる効果もあるので、清潔でしっとりとした、はりのあるお肌に変わります。同時に香りを吸い込んで気分もスッキリ。フェイシャルスティームは就寝前にするのが効果的です。脂性肌、普通肌の人は月2～4回位、乾燥肌や敏感肌の人は月1度位をめどに、肌の調子を見ながら回数を増やしてください。

用意するもの

1.お湯 1リットル
2.鍋かボールまたは洗面器(ホーロー、ステンレス、パイレッククス製)
3.ハーブ

(自分の肌に合った、ドライハーブ大匙4杯かフレッシュハーブ一握り。またはハーブのティーパックなら3袋)、バスタオル(蒸気を逃がさないようにする)、シャワーキャップ
(1)お湯が沸いたら容器にハーブを入れ、まず顔を容器の真上にかざし、熱すぎないないかを試して、タオルで頭と容器をおおい、目を閉じます。
(2)お湯の温度が下がってきたら、熱湯をつぎ足して、途中休みながら7～10分間続けます。
(3)途中汚れと一緒に出た汗は、ティッシュで軽く押さえて取り除きます。
(4)その後、軽くぬるま湯で顔をすすぎ、引き締め効果のあるスキンローションで軽くパッテング。
乾燥しているようならモイスチャークリームを。
就眠前が効果的です。

レシピ普通肌～脂性肌向(2回分)   レシピ敏感肌～普通肌向(2回分)
カミツレ(花) 大匙1杯 キンセンカ(花) 大匙2杯
レモンバーム(葉) 大匙1杯 ローズ(花弁) 大匙1杯
ラベンダー(花) 大匙1杯 オレンジ(果皮) 大匙1杯
ローズマリー(葉 ) 大匙1杯 ラベンダー(花) 大匙1杯

●ハーブフェイシャルパック

一番効果的なのは、フェイシャルスティーム後です。熱い蒸しタオルを顔にあて、毛穴をを十分開かせ、パックを。
乾燥しやすい目と唇の周りは避けてパック剤を塗り、目を閉じたまま20分位おいてから、ぬるま湯で洗い流します。ハーブのトニックローションでパッティングした後、モイスチュアローションやクリームで保湿分を補います。

[脂性肌用]

ヒレハリソウ(根、葉)、キンセンカ(花)、ウイキョウ(葉、種子)、セージ、ペパーミント、ラベンダー、セイヨウノコギリソウ

[乾燥、敏感肌用]

ボリジ(花、葉)、スミレ(葉、花)、ウスベニタチアオイ(葉、根)、ソレル、パセリ、ハゴロモグサ、オランダワレモコウ

パックの作り方

  • 材料：ハーブ(フレッシュ、ドライ)
  • 基剤(小麦粉、オートミル、コンスターチ、ヨーグルト、牛乳、蜂蜜)、植物性オイル

フレッシュハーブの場合は、潰してペースト状にするか、少量の水や牛乳で煮て濃い液にすることがポイントです。ドライの場合は、熱湯で浸出させた液を使います。
パップ剤は、適当な固さになるよう、小麦粉、ヨーグルト、蜂蜜などから基剤を選んでから、ハーブ溶液を混ぜ合わせます。
１週間に1～2回パックします。
残ったパック剤は冷蔵庫で保存し、必ず5日間以内に使いきるようにします。

美肌に使うハーブ
クレンジング ラベージ、セイヨウノコギリソウ、レモングラス、ゼラニウム、ヒレハリソウ、ローズマリー、ウイキョウ(葉)
モイスチュア カミツレ、ローズヒソップ、バラ(花弁)
柔らかくする ウイキョウ、ヒレハリソウ(根、葉)、ウスベニタチアオイ、キンセンカ
皺を取り除く ボダイジュ(花)
アストリンゼン セージ、セイヨウノコギリソウ、ヒレハリソウ(根)、ワイルドストロベリー(葉、根)、チャービル、ウイキョウ(葉)、ハゴロモグサ
整肌 タイム、ラベンダー、セイヨウノコギリソウ、ペパーミント
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