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| 1.ペパーミントでマッサージ | ||
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頭が重い、肩が凝る、アイディアがまとまらない時には、ホットタオルとペパーミントオイル。ハンドタオルをお湯につけ、絞ります。3つ折りにして、中央に2〜3滴ペパーミントオイルを落として。その部分を、首の後ろにあて、軽くタオルの上から両手でマッサージ。漂う香りと刺激でモヤモヤ感がスッキリ。 | |
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| 2.疲れた足のむくみにはサイプレス | ||
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夜はむくみがちな足をながらストレッチ＆マッサージ。テレビやビデオ、音楽を聴きながらグレープシードやオリーブオイルに数滴サイプレスを加えて作ったマッサージオイルで両脚をトリートメント。心も体も気持ちいいを実感！ | |
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| 3.パロマローザとローズオットー | ||
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パロマローザとローズオットーの香りは、どちらも女性に優しく幸せにしてくれる香りです。似ていますが左右別々の脳に働きかけます。 これらにリラックス効果のあるラベンダーを加えれてば、疲れたココロの救世主ブレンドオイルが出来上がり。心地よく解放された気分を楽しめます。 | |
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| 4.黄ばんだネイルにはレモン汁 | ||
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黄ばんだネイルはレモンの絞り汁にオリーブオイルを加え混ぜ合わせてトリートメント。1週間に2〜3回、10分ぐらいつけておくだけのケアで健康的な白いツメに。 | |
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| 5.うがいはミントで | ||
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鉢に植えても、お庭でも育てやすいミント。キッチンの一隅にも。熱湯につみ取ったひとつまみのミントの葉っぱを少しひねって入れます。待つこと10分。朝・晩フレッシュミントでうがいを。ミントには抗菌作用と殺菌作用があるのでさっぱり。お咳や風邪の予防にも。 | |
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