プラス思考でリラックス(No.16-No.20)。
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 プラス思考-16 |
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| 16.自分の欠点 | ||
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あなたは、自分の欠点にこだわっていませんか？何かにつけて、自分のあらさがしをする人は、意外とたくさんいます。「しょせん私はこの程度の人間」と言って、自分に満足しないのです。惨めになるような言葉を使うのはやめて、自分に誇りを持ちましょう。満足しないのなら、変えればいいのです。どうすれば長所を伸ばせるか、考えてください。たとえば、自分が商品になったつもりで、どこを売り込み、どこを改善したらいいか、見直してみましょう。 | |
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プラス思考-17 |
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| 17.時間の余裕 | ||
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いつも忙しい人は、どんなことでも、最も効率のいいやりかたを求めます。でも、スピードや効率を重視することで、時間の余裕が生まれたりしません。しかも、自分だけでなく、周りの人をも追い立て、人間関係をギクシャクさせてしまうだけです。あなたが考えたプランで、どれだけ時間が節約できたか、正確に計算してみましょう。その数分が、それほど重要なことだったと思いますか？そのために、人を傷つけたこととのほうが、重大でしょう。 | |
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プラス思考-18 |
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| 18.飛びつく前に | ||
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ポジティブなことであっても、変化はストレスの原因になります。ですから、ワクワクするような心躍るビッグチャンスであっても、飛びつく前に、もう一度よく考えてみることが大切です。生活が大きく変わってしまうようなチャンスは、その変化を本当に求めているか、受け入れる余裕があるかなど、慎重に考えるべきでしょう。パートナーがいる場合は、相手の状況や要求を尊重することを忘れないでください。偶然に踊らされないことが重要です。 | |
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プラス思考-19 |
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| 19.リストアップ | ||
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自分の生活を、総点検してみましょう。お金を稼ぐこと、モノを手に入れること、世間体に、あなたは翻弄されていませんか？それが、本当の意味で豊になることではないはずです。かけがえのない友人が何人いるか、どんな才能や 長所があるかをリストアップしてみましょう。それから、人生の計画を立てることが大切です。あなたの夢を実現させるためには、実現のための行動計画が必要です。紙に書き出せば、具体的にイメージできるはずです。 | |
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プラス思考-20 |
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| 20.姿勢を積極的に | ||
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姿勢は、行動の一つの形です。考えが行動に影響するように、行動もまた考えに影響を与えるのです。ですから、姿勢を積極的なものに変えることによって、前向きな考えやポジティブな感情を強めることができます。強さや自信、生き生きした気持ちなどを強調したいのなら、立ち方や手足の動かし方にも気を使うべきでしょう。等身大の鏡に、自分の姿を映し、正面と側面から見てください。健康的で生命力に満ちているように、姿勢を正してみましょう。 | |
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