ボケ予防はパソコンとエクササイズの組み合わせがベスト!

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カップル

ミネソタ州オルムステッド郡の70から93歳の926人を対照にしたメイヨークリニックの研究によると、適度な運動を行いパソコン操作を行っているグループでは、約18%に軽度認知機能障害の兆候が見られたのに対し、両方とも行っていないグループでは38%近くにもなりました。
(Mayo Clinic, news release, May 2012)

ちょっとわからない事があると何でもコンピューターの日々。日課にしていたはずの30分間早足ウオーキング習慣を取り戻し、冬の間冬眠していた脳を起こさねば。今より明日!

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