ササミとアボカドのカナッペ

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ササミとアボカドのカナッペ
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(所要時間)3~5分

高タンパク低カロリーのササミと抗酸化作用の高いアボカドのヘルシーカナッペ。お腹の満足度は◎。飲む前には軽く食した方が身体に優しいのでオススメです。

(材料)2人分

  • フランスパン 1/5本(皮が固くないのがオススメ)
  • ササミ 2本
  • アボガド 1/2個
  • こネギ(細ネギ)少々
  • レモン 少々
  • バター 少々
  • マヨネーズ 適宜
  • ハオユー 少々

(レシピ)

  1. ササミを4つぐらいに裂き、沸騰した湯に1つまみの塩加え茹でる。
  2. アボカドの皮を剥きスライスしレモン汁を2.3滴振りかけて。
  3. フランスパンを薄く斜めにスライス。
  4. お好みでハオユー・マヨネーズをバターと合わせ塗る。
  5. パンにアボカド、ササミ、ネギ、スライスレモン(お好み)をのせる。
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