減量するならダイエット食指標-ポイントプログラム-が最適!

0
83
クッキング

Before and after 成功型のコマーシャルは信憑性は低くても誘われてしまいます。ニューヨーク市立大学バルーク校において男女141人の太り過ぎや肥満者を対象にランダムに3グループ(専門家の指導・Weight Watchers「ダイエットプログラム」・2つを組み合わせる)に分けダイエットプログラムを48週間行い、結果をAngela Marinilli Pinto心理学准教授は発表しました。

意外なことに減量成功者参加型のダイエットプログラムの約3人に1人が10%以上のダイエットに成功した。Weight Watchersのプログラムは臨床的に有意義な体重の減少を導いた。(訳:tori3tori3)
(Baruch College news October 2012)

やはり目で見てイメージを描き易くやる気に繋がるのでしょう。そんな~と思って分かってはいるのに一度は試してみたくなります。

sponsors