クルミの摂取で男性は生殖機能が高まる!

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くるみ

117名(21歳~35歳)の男性を、2つのグループに分け、一方はクルミやマカデミアなどのツリーナッツ類を除いた食事、もう一方は、1日に75g(殻付きの重さ)のクルミを料理に加える食事を摂取。精子にω-3食品がどのような影響を与えるかという初めての研究がUCLA(University of California, Los Angeles) School of NursingnのWendie Robbins博士達のチームによって12週間行われ、結果を発表しました。

「1日に約2握りのクルミを男性が食べることによって精子の質の向上が見られた。妊娠しようとしている時、特に女性は食生活に注意を払うが、男性が何を食べているかということも重要だと示している」(訳:tori3tori3)
(UCLA School of Nursing August 2012)

女性の不妊治療は受け身になりがちで気分的にもナーバスになってしまいます。これからは、肉食よりω-3が豊富な青魚。男性陣にもうんと協力してもらいましょう。

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