14.やせすぎ・太りすぎ
| 男性の背の高さは普通であるのに、学生の頃をふくめて50キロを超えたことがありません、 |
| という方が時々います。これはたしかに「やせすぎ」でしょう。こういう方でも、食欲やお便は普通で、 |
| 体力・スタミナはかえって一般の人より粘り強いなどという方は、これは上々で問題はありません。 |
| 一方、食欲があるような、ないような、小食でちょっと食べすぎると下痢し、体力に全く自信がなく、 |
| 青白い顔をしている方は、例えば朝鮮人参などが入っている漢方薬で、胃腸の力を鼓舞して吸収力を高め、 |
| 自然と体重が増えるようにもっていきます。うまくいけば便通も整い、体力に自信が持てるようになる |
| それこそ養命酒などを愛飲されたらよいでしょう。 |
| ストレス性の胃炎とか、神経性胃炎とか、胃下垂とか、いろいろ言われることもあるでしょうが、 |
| そんなことはどうでもよいことです。こういう方は体に気をつけるためか、決定的な病気にはならず、 |
| かえって長命なことが多いような気がします |
| たいへん難しい「やせすぎ」は、思春期の女性に多い「拒食症」です。アルコール中毒が、人間 |
| 関係のとり方が苦手な人にとりつくように、家族や学校や世間と、関係のとり方に困惑を感じてい |
| る若い女性が、それを意識化できぬまま（例えば作文を書く、絵を描くなどというのは、困難を意 |
| 識化する有効な手段）、食事摂取困難という形で表現している青春の蹉跌です。これは拒食という |
| 形をとったり、極端な偏食という形をとったり、極端な過食となる場合もあります。そしてこれは |
| 大なり小なり若い時期に皆さんが経験していることです。漢方薬には、気の滞り、血の滞りとして |
| 対処しますが、時間のかかるカウンセリングが必要なことも多く、その場合は心療内科や精神神経 |
| 科の受診をすすめます。 |
| 普通の背丈で80キロ以上あれば、男女とも「太りすぎ」といってよいでしょう。医学的に「太り |
| すぎ」は「やせすぎ」より、評判が悪い（成人病だ！短命だ！）。また女性の場合は、スタイルの |
| 問題がそれらにからむので、よけい当人はたまらぬ思いをしているでしょう。 |
| 御当人が活発な生活ができているなら、私はあまりうるさく言わないでよいと思います。当人が |
| 息切れするとか、身体が重くて不便だとか、具体的に感じている場合や、すでに糖尿病など成人病 |
| が発現している場合は、ダイエット作戦をいろいろ伝授します。 |
| 私は、一日断食のような小さな断食をすすめます。「空腹の楽しさ」を一度味わってしまうと、 |
| たまの断食が苦にならず、楽しみながら体重を落とすことができます。 |