11.選んだ色で
カラーセラピーは、選んだ色で、深層心理や体調を読み取ります。赤、ピンク、黄、緑、青、オレンジ、紫の七色のうち、地球最後の日に二色だけ 持ち出せるとしたら、あなたは何色を選びますか?そして、選んだ色を、上下に重ねてください。上下ともに暖色系で組み合わせた人は、明るく外交的なタイプ、寒色系で合わせた人は、内気で繊細なタイプといえます。同色を選んだ人は裏表がなく、暖色と寒色を選んだ人は、自分を装う傾向にありそうです。
12.脚のむくみに
立ち仕事などで脚がむくんでしまったときは、下半身をつかさどるカラーの赤とは正反対の青や緑を使うのが効果的です。スカートやパンツを選ぶときも、ブルーやグリーンを意識して入れてみましょう。また、ミントを含んだフットローションなどは、空色系が多いはず。マッサージ用のグッズも、爽やかな色がおすすめです。家でくつろぐときも、下半身には寒色系の部屋着を用意するなど、徹底的にクールダウンすれば、気分もすっきりするでしょう。
13.グリーン
コンピュータや携帯電話などを日常的に使用し、目の疲れを訴える人も多いはずです。身近にグリーンを置くことで、眼精疲労を少しでも解消するよう心がけましょう。古代エジプト時代には、緑色の岩石を粉末にして眼病治療をしていたといわれ、昔からグリーンは目の疲れを癒すカラーとして用いられていました。コンピュータの横に観葉植物を置いておけば、ときどき眺めることができます。また、文房具をグリーンにしてみるのもいいでしょう。
14.カラーをイメージ
カラーをイメージして、リラックスしましょう。横になり、ゆっくり呼吸します。赤い光が、下のほうからみぞおちに流れ込むのを想像します。次に、赤がオレンジ、そして黄色に変わります。今度は、緑の光が体の正面からみぞおちに流れます。そして、青の光が、上のほうから流れてくることを想像します。青が藍色に、そして紫に変わっていきます。それぞれの色を一分間ぐらいイメージしてください。最後は、全身が青に包まれていると想像します。
15.レッドを身近に
長時間のデスクワークで、肩こりに悩んでいる人も多いでしょう。そんなときは、血液の循環を良くし、新陳代謝を高めるために、レッドを身近に置くのがおすすめです。首の周りの血液循環を促進させたいのなら、赤いビーズや珊瑚のネックレスをつけてみましょう。また、新陳代謝を高めるためには、赤身の肉や赤い唐辛子を食事に加えると効果的です。そこで、肩がこったら、焼肉やキムチ、トムヤンクンなど、アジア料理を食べるのも一案です。
15.レッドを身近に
長時間のデスクワークで、肩こりに悩んでいる人も多いでしょう。そんなときは、血液の循環を良くし、新陳代謝を高めるために、レッドを身近に置くのがおすすめです。首の周りの血液循環を促進させたいのなら、赤いビーズや珊瑚のネックレスをつけてみましょう。また、新陳代謝を高めるためには、赤身の肉や赤い唐辛子を食事に加えると効果的です。そこで、肩がこったら、焼肉やキムチ、トムヤンクンなど、アジア料理を食べるのも一案です。
17.色で補う
普段よく身につけている色を注意してみると、特定のカラーが多いことに気づくでしょう。色は、見る人の視神経を通してホルモン分泌に影響したり、皮膚全体で感知して生理反応を起こしたりします。つまり、メッセージを発する色を上手に利用すれば、苦手な人間関係もスムーズにすることができるのです。カラーセラピーは、色の伝えるメッセージを解読する技法です。自分に欠けている気質を、カラーで補えば、明るく楽しい毎日を送れるでしょう。
18.色の力
色は、見る人に生理的な影響を与えます。カラーを武器にして、毎日を元気に過ごしてみませんか?性欲や食欲など、興奮を促進する赤は、異性を虜にするときにおすすめです。反対に、興奮を抑えるときには、青を身につけると効果的です。アクティブな印象を与えたければ、黄色を使ってみましょう。アンニュイでミステリアスな演出をしたければ、紫を身につけるとうまくいきます。ナチュラルで親近感を強調したいときは、緑をプラスしてください。
19.媚びない演出
男性にはモテるのに、なぜか同性に人気がなく、職場での人間関係にギクシャクした経験はありませんか?そんなときには、ブルーやシルバーを基調にしたコーディネートがおすすめです。赤や黄色といった暖色系が好きな人は、女性ホルモンの分泌が盛んなタイプが多いようです。あえて女性ホルモンを緩和してくれるブルーやシルバーを使うことで、女っぽさを感じさせない、媚びない女性を演出してみましょう。同性からの信用も高まるはずです。
20.ゴールドのワンポイント
人気のゴールドは、口紅やアイシャドーにも金をちりばめ、キラキラ輝かせるアイテムが豊富です。特に夏の日に焼けた肌には、ゴールドメ イクが際立ち、セクシーな仕上がりになります。ゴールドには、集中力を高め、意志を強める効果があります。甘い言葉に屈せず、自分のやりたいことを主張するためにも、ワンポイントにゴールドを使ってみたいものです。普段の口紅に、黄金色のグロスをプラスするだけでも、ゴージャスな印象になるでしょう。
19.媚びない演出
男性にはモテるのに、なぜか同性に人気がなく、職場での人間関係にギクシャクした経験はありませんか?そんなときには、ブルーやシルバーを基調にしたコーディネートがおすすめです。赤や黄色といった暖色系が好きな人は、女性ホルモンの分泌が盛んなタイプが多いようです。あえて女性ホルモンを緩和してくれるブルーやシルバーを使うことで、女っぽさを感じさせない、媚びない女性を演出してみましょう。同性からの信用も高まるはずです。
20.ゴールドのワンポイント
人気のゴールドは、口紅やアイシャドーにも金をちりばめ、キラキラ輝かせるアイテムが豊富です。特に夏の日に焼けた肌には、ゴールドメ イクが際立ち、セクシーな仕上がりになります。ゴールドには、集中力を高め、意志を強める効果があります。甘い言葉に屈せず、自分のやりたいことを主張するためにも、ワンポイントにゴールドを使ってみたいものです。普段の口紅に、黄金色のグロスをプラスするだけでも、ゴージャスな印象になるでしょう。
23.OA疲れにはパープルを
仕事が忙し過ぎたり、コンピュータを使いすぎたり、ベッドに入っても頭が 冴えてしまい、眠れない夜に悩んでいませんか? 頭、目、鼻、耳といった五感の働きを鎮静させるには、紫色を使ったグッズが おすすめです。ラベンダーの香りでお風呂を楽しんだ後は、優しいバイオレット色のナイティに着替えてみましょう。シーツや枕など、寝具もパープルでそろえると効果バツグンです。OA機器をよく使う日は、紫の洋服や小物を身につけるといいでしょう。
24.イエローとオレンジ
気分転換すれば、気苦労もふっとびます。また、朝食にグレープフルーツなどのジュースを飲んで、ビタミンCを補給すれば、キリッと気持ちが引き締まり、一日元気に働くことができるでしょう。神経を使いすぎると胃腸の調子が狂い、便秘や吹き出物となって表れます。イエローやオレンジは、神経の集中と活性化を促進させる色。そこで、化粧ポーチや歯ブラシなど、化粧室周りの小物に、イエローやオレンジを取り入れてみましょう。ポップなカラーで気分。