wellba(Well-Balanced ウエルバ).
ストレスを感じたとき、解決のヒントがきっとあります。

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Hana Maui

初夏の朝は何も言うことがないくらい大好きです。
海の香りのする旅先では、気持ちをリセット。
ゆっくりとストレッチして、深呼吸でリフレッシュ。
太陽に当たっていると、幸せ(サンケアもしっかり) 。
ソーラーシステムと言われているぐらい、
暑いのはへっちゃらです。

お知らせ

リニューアルしました。
小さなボールを使ったエクササイズは、体力や体調に合わせて行えます。運動が苦手の方やシニアの方も、無理なく楽しみながらカラダを調整できます。

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  •  41.カモミールティは、やっぱり女性の強~い味方

不安や緊張を和らげ安眠効果もあるリラックスハーブ・ラベンダーと共にヨーロッパで、長く愛され続けているカモミール。整腸作用や関節炎などの痛み・花粉症にも効果的で、薬用ハーブティとして、お台所を預かる主婦(夫)には、欠かせません。
メキシコでも古くからハーブ療法として親しまれているようで、メキシコ系アメリカ女性で、飲んでいる人は、飲まない人に比べて死亡リスクが約30%も低かった模様。
お風呂に入れて、入浴すれば、筋肉の疲れも和らぎ、美肌効果も。

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