花粉症は「現代病」とも言われ、年々患者が急増しています。一定の季節に何らかの花粉、胞子、ダニ、ほこりなどによって起こる「アレルギー反応」でその要因や治療法は研究過程にあります。いずれにしても花粉症の方は、何かに対してアレルギーをもっていると考え、アロマテラピーで精油を使用する際も、少量からはじめ、状態をみながら慎重に行って下さい。

はっきりした治療法が見いだされていないうちは、なるべく原因になるものは避けて下さい。

• マスク、めがね、サングラスをかける。
• こまめな掃除。
• 洗濯物、ふとん類を外に干さない。
• 帰宅時は、服に付いている物をはらい落とし、うがいや目の洗浄をする。
• 食生活に気をつける。（インスタント食品、添加物、精製した穀類や糖類、乳製品などは避ける）
• アレルギーを悪化させるストレスを、ためないよう心掛ける。