リンパドレナージュ(リンパマッサージ)とは？

リンパドレナージュはリンパ液の流れを活性化して人の身体にとって
不必要な異物や老廃物を集め、排出するテクニックです。

リンパ液は、ゆっくりと拍動しているリンパ管によるゆるやかな能動的な流れと、血管の断続的な圧力や呼吸運動・筋肉の動きなどによって起こる受動的な流れによって運ばれています。

リンパ液は、疲労、寒さ、ストレスなどに影響を受けやすく流れが滞りがちです。
それを、両手の指先を使ってポンプが水を吸い上げるように、優しくなでるようにマッサージして、スムーズな流れを促すのが、リンパドレナージュのメソッドです。

すぐできるリンパドレナージュ(リンパマッサージ)のポイントを目的別、体の悩み、気になる部位別にまとめてみました。

ダイエット、スリミング、デトックス、アンチエイジングに、
優しいハンドマッサージで、身体の内側から健康とキレイを手に入れましょう。