身体の神経が集まる場所にあるツボは、刺激を受けると自律神経や感覚神経を刺激し同時にリンパ液の流れを良くすると考えられてきました。
カラダの凝っている部分は、神経の流れが交通渋滞を起こしている部分です。手で押したり指先でマッサージして交通整理をすると「痛気持ちよい」と感じます。
リンパ液は身体の深層部(血管や臓器を取り巻いている)と表層部(肌のすぐ下に網目状に広がっている)を流れています。リンパ管を傷つけないように、深層部は程よく圧を加えながら、表層部は軽くゆっくりとマッサージをします。
呼吸を整えてリラックスしながらコリをもみほぐし、滞りがちなリンパ液の流れをスムースにしてバランスのとれたココロとカラダを取り戻しましょう。
